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どのくらいの頻度でウォーキングまたはランニングしますか ?最近はほとんどウォーキングやランニングをいたしません。かつては週に3、4度はフィットネスクラブに行って、トレッドミルなどで歩いたり走ったりしておりましたが、今は全くしなくなりました。...